A fehérgalléros abúzus - avagy mit jelent az érzelmi bántalmazás?
Létezik a bántalmazásnak egy olyan formája, amit kívülről szinte lehetetlen észrevenni és legtöbbször hosszú időn keresztül az érintettek sincsenek tudatában annak, hogy ami velük történik, az kimeríti a visszaélés kategóriáját. Bár a bántalmazásnak minden formája egyaránt megengedhetetlen és romboló, különösen veszélyes helyzetet eredményez, amikor látványos bizonyítékok nélkül próbálnak az áldozatok segítséget kérni. Viszont ez a nehezen megfogható jelleg pontosan az, amit a bántalmazók e típusa keres: ők ugyanis megtanulták olyan módon leépíteni és kontroll alá vonni áldozataikat, hogy amikor azok segítséget kérnek, a külvilág értetlenül, és sok esetben elutasítóan fogadja segélykiáltásukat. A szóban forgó bántalmazási módszer a pszichológiai, vagy más néven érzelmi bántalmazás.
Mielőtt rátérnénk az ismertetőjeleire, ennél a bántalmazási módnál kiemelten fontos szem előtt tartani, hogy elsősorban nem egyes cselekedetekre, hanem egy teljes dinamikára kell helyezni a hangsúlyt. Minden kapcsolatban és közösségben előfordulnak ugyanis bántások, de ettől azok még nem válnak bántalmazóvá. Abuzív rendszerről akkor beszélhetünk, ha a bántások ciklikusan ismétlődnek, idővel egyre erősebbé válnak, egyoldalúak, céljuk a hatalom önkényes biztosítása, valamint nem követi őket őszinte bocsánatkérés és változás. A tettek mögött meghúzódó szemlélet az, ami egy bántalmazó dinamikát bántalmazóvá tesz. Ugyanígy, azt is érdemes megjegyezni, hogy egy bántalmazó rendszeren belül általában többféle bántalmazási mód van jelen egyszerre. Ez egyáltalán nem meglepő, hiszen a bántalmazási módok legyenek azok bármennyire is eltérőek, mind ugyanazt a célt szolgálják: az áldozatok önértékelésének leépítését, valóságuk megkérdőjelezését, a bántalmazóban lévő feszültségek egészségtelen levezetését, valamint a hatalom fenntartását személyes céljaik elérése érdekében.
Térjünk is rá az érzelmi bántalmazás legfőbb technikáinak ismertetésére:
Izoláció: az áldozat fizikai, szociális, anyagi vagy más típusú izolációja a külvilágtól és korábbi kapcsolataitól annak érdekében, hogy az elnyomó minél nagyobb mértékben tudjon uralkodni felette. A szeparáció ezen kívül a segítségkérést is lehetetlenné teszi az áldozat számára, aki egyedül maradva még kiszolgáltatottabbá válik bántalmazójával szemben.
Megszégyenítés: az áldozat személyiségének, külsejének, hitének, érdeklődési körének, kapcsolatainak, céljainak, érzelmeinek semmibe vétele és nyilvános vagy rejtett nevetségessé tétele.
Manipuláció: a bántalmazó szavai és tettei között feszülő ellentét, aminek célja az áldozat és környezetének megtévesztése, önbizalmának és valóságészlelésének aláásása. A manipuláció olyan rejtett befolyásolási technika, amely által a bántalmazó láthatatlan módokon kényszeríti rá akaratát a környezetére.
Gázlángozás: a manipulációnak egy specifikus formája, amikor a bántalmazó a bántásokat úgy tagadja le, mintha azok soha nem történtek volna meg, nem lettek volna szándékosak, az áldozat értette volna félre őket, vagy éppen az áldozat javát szolgálták volna. Ritka esetekben, személyiségzavarral élő bántalmazó esetén, részben tudattalan technikáról van szó, ami azonban épp olyan káros, mint a tudatos megtévesztés. A bántalmazás és személyiségzavarok kapcsolatát egy következő cikkben tárgyaljuk.
Alapvető érzelmi igények elutasítása: az érzelmi bántalmazók semmibe veszik mások érzéseit, azokat gyerekesnek vagy kicsinyesnek tartják. Gyakran megtagadják kapcsolataikban az érzelmi közelséget, annak érdekében, hogy áldozataik önértékelését aláássák, akik így megkérdőjelezik szerethetőségüket és emberi méltóságukat.
Felelősség elhárítása: a bántalmazó nem hajlandó felelősséget vállalni önző és romboló viselkedéséért, azért a körülményeket vagy az áldozatot hibáztatja. Leggyakrabban túlérzékenynek, követelőzőnek vagy éretlennek bélyegezi áldozatait, miután azok reális problémáikat megosztják. Elzárkózik a problémák megbeszélése elől, vagy ha megteszi, cselekedetein akkor sem változtat, hanem másfajta bántalmazási módszerekkel próbálja meg elnyomni áldozatait, ha az egyikkel már leleplezték.
Az érzelmi bántalmazás hatásait tekintve ugyanolyan káros, mint a fizikai agresszió. Az áldozatok önértékelése fokozatosan leépül, korábban életvidám és magabiztos emberek a depresszió és szorongás számos jelét mutatják, valamint testi állapotuk is folyamatosan romlik. Az érzelmi abúzus láthatatlan jellegéből adódóan hosszú ideig elhúzódhat anélkül, hogy az áldozat segítséget kérne, mert tudja, a környezete nem értené a helyzetét. Ráadásul a bántalmazók fejlett manipulációs technikái miatt a segítségkérés sokszor hatástalannak bizonyul, és az áldozat csak még mélyebbre süllyed az elnyomásban. Ekkorra már olyan szinten összezavarta és leépítette önbizalmát a bántalmazó, hogy megkérdőjelezi saját valóságészlelését is. Az áldozatok többsége izolált helyzete miatt képtelen segítséget kérni, barátait és családját elidegenítették tőle, közösségét ellene fordították, számos esetben anyagilag is függő helyzetbe kényszerítették. Ezeknek a szomorú tényeknek az ismerete valóban elkeserítő, ám az Úr előtt nincsenek rejtve a titokban szerzett sebek sem. Ha ilyen helyzetben találod magad, arra biztatlak, hogy öntsd ki a szívedet Isten előtt, Ő pontosan tudja, hogy min mész keresztül és felháborítja az igazságtalanság. Ha teheted, naplózd a gondolataidat, szerezz minél több ismeretet a témáról és keress olyanokat, akik már átmentek hasonló helyzeten. A szituációd súlyosságától függően húzz megfelelő határokat a bántalmazóval szemben, és ne félj segítséget kérni. Keress egy olyan lelkigondozót, lelkipásztort vagy más segítő szakembert, aki ismeri a bántalmazás dinamikáját és szakszerű segítséget tud neked nyújtani a következő lépéseket illetően.
,, Mert ezt mondják: Győzzünk nyelvvel,
segít rajtunk a szánk,
ki lehetne úrrá rajtunk?
Most már fölkelek – mondja az ÚR –
a szegények elnyomása,
az elesettek sóhajtása miatt,
és szabadulást adok az arra
vágyódónak.”
Zsoltárok 12.5-6.
Felhasznált irodalom:
Shannon Thomas (2023): Gyógyulás a rejtett bántalmazásból
Az érzelmi bántalmazás technikáit részben a Nane Egyesület honlapjáról idéztük: https://nane.hu/erintetteknek/tudnivalok-a-nok-elleni-eroszakrol/
Amennyiben azonnali segítségre van szükséged, ezt a lelkisegély szolgálatot a nap 24 órájában ingyenesen eléred: https://sos116-123.hu/
Ha szükséged lenne arra, hogy átbeszéld a helyzetedet a bántalmazás valamennyi típusában jártas szakértőkkel, az Ökumenikus Segélyszervezet országosan működő, szintén térítésmentes krízisambulanciáira fordulhatsz: https://segelyszervezet.hu/kiknek-segitunk/aszeretetnemart/
Megjegyzések
Megjegyzés küldése